Λόγω του έκτακτου δελτίου επιδείνωσης του καιρού με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών, ο Δήμος Σάμης σας ενημερώνει ότι από την Πέμπτη 24/6 έως και το Σάββατο 26/6 θα διατίθενται κλιματιζόμενοι χώροι για την υποδοχή των ευπαθών ομάδων και πολιτών.
Συγκεκριμένα, για την προστασία από τον καύσωνα, οι χώροι που θα είναι διαθέσιμοι από τις 9 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα, είναι οι ακόλουθοι:
- Η αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Σάμης.
- Η αίθουσα Κ.Α.Π.Η. Πυλάρου.
Μέτρα πρόληψης κατά την διάρκεια του καύσωνα
- Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως
- Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία
- Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.τ.λ.
- Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση ωερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμιδική δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών.
- Συχνά λουτρα με καταιωνιστήρες (ντους).
- Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά
- Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.)
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Αυτοτελές Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας Δήμου Σάμης
Πηγή: poulatakefalonias.gr
